1.) Theorie,  Einzelarbeit & gemeinsamer Austausch über:

• Kurze Einführung in die Yoga-Philosophie (u.a. Ziel/ Sinn des Lebens, Yoga als Lebensstil, Karma/ Schicksal)
• Selbstliebe/ -Akzeptanz/ -Wert stärken 
• Rollenverhalten, Denk-/ Verhaltensmuster, Gesetz der Anziehung
• Opferrollen, Ego, Schmerz, Selbstsabotage, Vergebung
• Ängste/ Depression, Perfektion, Vertrauen
• Antwort vs. Reaktion
• Wandle negative in positive Sichtweisen
• Ernährung, Natur

2.) Praxis: Spezielle Übungen für Körper, Atmung, Entspannung, Reflektion, Affirmationen, Meditation (gehend, sitzend oder liegend), viele kleine Tipps für den Alltag

3.) Viele Frage- & Austauschmöglichkeiten

ACHTUNG TERMINVERSCHIEBUNG

Neue Zeit: Samstag, 07.10., 14:00-19:00 Uhr

Ort: in Schaafheim, Bewegung & Balance (von Heike Nees),  Online-Teilnahme möglich

Preis: 55€*

*von allen meinen Einnahmen spende ich 10% an die weltweit-tätige Hilfsorganisation Embracing the world, deren Arbeit mir persönlich bekannt ist und ich absolut vertraue)