Teenager-Workshops in Zusammenarbeit mit der Jugendpflege der Stadt Groß-Umstadt

Die Kinder- und Jugendförderung Groß-Umstadt veranstaltet in Zusammenarbeit mit Thorsten Brehm von triloka-yoga.de eine Reihe von Workshops für Mädchen und Jungen von 10 bis 14 Jahren.

Termine und Stadtteile (Workshops können einzeln oder mehrfach besucht werden):

• 15.04 und 22.04, Montag 15:00 -17:00 Uhr Klein Umstadt Bürgerhaus
• 08.05 und 15.05, Mittwoch 15:00 – 17:00 Uhr Kleestadt Rathaus 
• 11.06. und 18.06., Dienstag 15:00 -17:00 Uhr Saalbau Richen

Die Zeiten, in denen Yoga- und Achtsamkeitsübungen eine Angelegenheit für Frauen ab 40 waren, die 30 Stunden im Schneidersitz verbringen, sind lange vorbei. Richtig angewendet und vermittelt bietet dies auch für Jugendliche enorme Vorteile. 

Jugendliche sind heute einer Vielzahl von Belastungen und Reizen ausgesetzt. Soziale Medien, Computer-Spiele, Leistungsdruck in der Schule, eine Individualisierung von Lebenswelten und eine gleichzeitige Pluralisierung von Chancen und Möglichkeiten. Hinzu kommt, dass die Jugendzeit eine Zeit der Unsicherheit, des Umbruchs und der Veränderung ist. 

Yoga- und Achtsamkeitsübungen können hier eine Brücke schlagen, eine Hilfe sein, in einer Zeit, die für Jugendliche und Eltern oftmals als belastend und anstrengend empfunden wird. 

Selbstbewusstsein, Konzentration, Körpergefühl, Ruhe, Ausgeglichenheit, Haltung und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper sind neben vielen anderen positiven Faktoren beim Yoga für Jugendliche von Bedeutung, und helfen auch bei verschiedenen Problemen, wie z.B. der Umgang mit Wut und aufbrausendem Verhalten, Übergewicht, Stress, Ängsten, Konfliktanfälligkeit, Konzentrationsschwäche uvm.. 

Es warten auf euch spannende Inhalte wie z.B.: Yoga-, Achtsamkeits-, Atmungs-, Konzentrations- und Entspannungsübungen, eine Fantasiereise und Austauschrunde.

Die zweistündigen Workshops werden von Thorsten Brehm durchgeführt. Thorsten Brehm ist ein erfahrener Coach, Speaker, Meditations- und Yoga-Lehrer sowie Yoga-Therapeut, der für Privatpersonen, Schulen und Unternehmen tätig ist. 

Bitte zum Workshop eine Yoga-/ Isomatte, Decke, Sitzkissen und 5€ in bar mitbringen. Bitte mind. 5 Minuten vor der Startzeit erscheinen. Die Anmeldung für die Workshops erfolgen direkt bei Thorsten Brehm, idealerweise bis 3 Tage vor dem Termin: 0177 3137781 (telefonisch oder per WhatsApp) oder per E Mail: thorsten.brehm@triloka-yoga.de , www.triloka-yoga.de