Yoga hat sehr viele gesundheitliche Vorteile, wenn du regelmäßig, ganzheitlich und auf deine Bedürfnisse abgestimmt praktizierst (durch viele Studien bewiesen) 

  • Stressresilienz, Work-Life-Balance/ Burn Out Prävention, Schlafqualität 
  • Zufriedenheit, Selbstliebe/ -Akzeptanz, Dankbarkeit, Vertrauen 
  • Gelassenheit, Entspannung, Konzentration, Achtsamkeit, Intuition
  • Lebensfreude/ -Sinn/ -Energie, Verjüngung
  • Gefühle & Emotionen wahrnehmen/ kontrollieren 
  • Gesundheits-Prävention, Durchblutung, Blutdruck regulieren
  • Lymphfluß, Entgiftung, bessere Atmung, höhere  Lungenkapazität 
  • Mehr Energie, Fitness, Beweglichkeit/ Flexibilität, Muskelaufbau
  • Beweglichkeit, Faszien- & Bindegewebearbeit
  • Bewußtheit steigern, Denk-/ Verhaltensmuster bearbeiten
  • Innere Balance, Einheit, Gedankenkontrolle
  • Körperliche & geistige Potentiale nutzen

Hast du bisher nicht so gute Erfahrungen mit Yoga gemacht: 

Nicht jeder Yoga-Stil und -Lehrer passt zu jedem Schüler. Ich möchte dich ermutigen, weiter auszuprobieren, denn es gibt für die meisten Menschen den passenden Yoga-Stil und Lehrer.

Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen

Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte prüfen Sie die Details und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.